广西壮族自治区桂林市全州县拿渐桑遥控器有限合伙企业 胆固醇高的东谈主在饮食上需要相称注释，幸免摄入过多的饱胀脂肪和反式脂肪，以免加剧动脉硬化风险。以下5种食物应尽量幸免或减少食用。 率先，**动物内脏**如肝、脑、肠等，含有极高的胆固醇，摄入后会飞速提高血液中的胆固醇水平。其次，**油炸食物**如炸鸡、薯条等，不仅热量高，还含有多数反式脂肪，对心血管健康极为不利。第三，**奶油和黄油**含有丰富的饱胀脂肪，始终食用会增多低密度脂卵白（“坏”胆固醇）。 此外，**红肉**如牛肉、猪肉等，尤其是加